2012年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 11日:
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1798 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: Lichtgewicht, Filet Americain Naturel, Vetarme Cappuccino, Vetarme Cappuccino. 昼食: Goudse Kaas, Harde Broodjes, Cranberrysap, Delight Bosvruchten Jam, Cracottes. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Kipfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Griekse Wittekool Rauwkost, Melk (Halfvol), Witte Tafelwijn. もっと...
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2086 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 3 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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