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過年又遇上小紅來😰😰😰
體重增加的特別快🤭🤭🤭
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1032 kcal
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脂質: 16.21g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 144.75g.
朝食: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 福樂 鐵葉酸營養牛乳. 昼食: 蓮霧, 蒸南瓜. 夕食: 豬肉丸, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 生蔬菜, 泡菜, 黑咖啡. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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