2019年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
847 kcal
|
脂質: 42.11g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 28.16g.
昼食: Batata Doce, Sakura Molho Tarê, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Azeite de Oliva, Perdigão Presunto, Tal e Qual Adoçante, Café, Tal e Qual Adoçante, Café, Café com Açúcar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|