2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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759 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 34.05g.
昼食: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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