2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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433 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 25.79g.
朝食: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Haşlama, Bulgur (Pişmiş). 夕食: Ciğer, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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