2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1503 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 124.23g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: Капуста Тушеная, Ферма Масло Сливочное 73%, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Сыр Гауда или Эдам, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо. 夕食: Premialle Фета, Свекла Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Глостер, Ultimate Nutrition Протеин, Грецкие Орехи, Свиточ Шоколад Черный, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе Эспрессо, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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