2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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982 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Egg, Quaker High Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar. 昼食: Kirkland Signature Chicken Pot Pie. 夕食: Mackerel, White Rice. 軽食/その他: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Asian Pears. もっと...
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体重に変化ありません
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