2019年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1004 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 7.94g.
朝食: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada. 昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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