2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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913 kcal
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脂質: 18.11g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: K-Classic Wonder Zimties, Nesquik Kakao. 昼食: Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Rouladen. 夕食: Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Strauchtomaten, Zucchininudeln. 軽食/その他: Ananas, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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