2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1798 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 219.42g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kuchnia Staropolska Pasztet, Cymes Chleb Baltonowski, Rzodkiewka. 昼食: Mandarynka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Kuchnia Staropolska Pasztet, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness. 夕食: Kotlety mielone z piekarnika, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Pomarańcze, Jabłko, Banan. もっと...
|
|