2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1446 kcal
|
脂質: 66.46g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 156.03g.
朝食: Кофе, Мёд, Банан, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Оливковое Масло, Яблоко, Морковь, Рыба на Пару, Свекольник, Biržų Duona Viso Grudo Ruginė Duona. 夕食: Bio Баланс Кефир 2,5%. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Biržų Duona Viso Grudo Ruginė Duona, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|