2012年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.0 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 10日:
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965 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. 昼食: Chicken Curry, White Rice. 夕食: Roast Beef, Dinner Rolls. 軽食/その他: White Cheddar Rice Cakes. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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