2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1381 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Sobranie Конфеты Malibu, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Свекла Вареная. 夕食: Резной Палисад Кефир 1%, Магнит Банан. 軽食/その他: Виктория Оладьи из Кабачков. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Отлично, вы на правильном пути, я тоже с таким же весом была с 8января питание сменила плюс тренировки, медленно, но верно двигаемся на минус 😀💪
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