2019年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
2722 kcal
|
脂質: 94.52g | たんぱく質: 168.18g | 炭水化物: 282.12g.
朝食: Aveia em Flocos, Ovo, Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|