2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1021 kcal
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脂質: 11.29g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 195.92g.
朝食: Zott Ser Twarogowy Chudy, Dżemy i Konfitury, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Chleb Razowy, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Zupa Jarzynowa. 夕食: Biedronka Chleb Razowy, Ananas. 軽食/その他: Jabłko, Jabłka, Banan. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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