2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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2350 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 137.41g | 炭水化物: 292.73g.
朝食: Bulk Powders Burro di Arachidi, Coop Clementine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea. 昼食: CREA Zucchine, Crude, Mare Aperto Tonno al Naturale, Iris Fusilli di Semola Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Esselunga Arrosto di Pollo, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte. 軽食/その他: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, Salmone Norvegese Affumicato, CREA Pane Bianco, 00. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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