2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1843 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 169.59g | 炭水化物: 156.11g.
昼食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に14 kg増量中
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