2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1464 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 129.41g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Простой Йогурт. 昼食: Блины с Творогом, Желтый Сладкий Перец, Люля-Кебаб, Кожен День Салат Микс, Белый Рис. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Сыр Бри, Кожен День Салат Микс, Хек Отварной. 軽食/その他: Печенье к Чаю. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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