2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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2355 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 152.68g | 炭水化物: 311.16g.
朝食: Foodspring Whey Protein, Germinal Fiocchi di Avena, Valsoia Soya Light, Caffè Espresso, Hero Miele. 昼食: Arance, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Bottarga. 夕食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Fiorentini Gallette di Mais, Melanzana, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 軽食/その他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse. もっと...
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体重に変化ありません
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