2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
1374 kcal
|
脂質: 68.83g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творожные оладьи. 夕食: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", SPAR Салат из Капусты с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Творожные оладьи, Романов Луг Ряженка 4%, Апельсины (с Кожурой), ПП Панкейки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|