2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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2201 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 141.41g | 炭水化物: 244.33g.
朝食: Natreen Erdbeer Konfitüre, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Körner Sandwich, Espresso. 昼食: Mischgemüse, Pfannkuchen, Müsli Zuckerarm, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli. 夕食: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Sandwichtoast Weizen, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Deutsches Corned Beef, Extra Natives Olivenöl, Roggenbrot, Florette Mild & Würzig. 軽食/その他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Banane, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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