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Beth7Cam
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2010年 06月 30日
Beth7Camの日記, 2010年 06月 30日
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2010年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
43.5 kg
これまでの減量分:
2.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 06月 30日:
340 kcal
脂質: 9.00g | たんぱく質: 3.50g | 炭水化物: 59.50g.
朝食:
Mcdonald's Apple Dippers, International Coffee-Hazelnut.
昼食:
mixed berries.
軽食/その他:
Simply Naked Pita Chips, General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1205 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.1 kg増量中
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