2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1192 kcal
|
脂質: 41.66g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сарафаново Молоко 3,7%, Банан, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Hochland Сыр Творожный Cremette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Вермишелевый Суп. 軽食/その他: Tora Bika Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|