2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1632 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 219.13g.
朝食: Marie Blachère Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté. 昼食: Picard Lasagnes Chèvre Épinards. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Salade Verte, Baguette, Vinaigrette, Parmesan (Râpé), Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Quinoa (Cuit), Courgette. 軽食/その他: Maître Prunille Papaye Déshydratée en Morceaux. もっと...
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2429 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 6 時間 25 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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