2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1130 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Milbona Skyr Framboos. 昼食: Wortelen, Komkommer, AH Verse Pesto Groen, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Ijsbergsla, No Fairytales Bieten Tortilla. 夕食: AH Conference Peren, Euro Shopper Doperwten, Zalmfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Amandelen. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|