2019年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1130 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Milbona Skyr Framboos. 昼食: Wortelen, Komkommer, AH Verse Pesto Groen, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Ijsbergsla, No Fairytales Bieten Tortilla. 夕食: AH Conference Peren, Euro Shopper Doperwten, Zalmfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Amandelen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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