2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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803 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 108.59g | 炭水化物: 30.06g.
朝食: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 昼食: Хек Отварной. 夕食: Хек Жареный. 軽食/その他: Ламбер Сыр 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лисички Жареные, Лаваш, Либава Карп в Желейной Заливке. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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