2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
2215 kcal
|
脂質: 76.55g | たんぱく質: 132.97g | 炭水化物: 252.41g.
朝食: Оладьи/сметана/сахар 10г, НПК Спектр Топпинг Кокос-Шоколад, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Bonfesto Cream Cheese, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Коммунарка Какао-Порошок, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком. 昼食: Красный Пищевик Халва Орешек, Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, 7 Морей Тунец Натуральный, Бабка картошка/кабачок/свинина 100г. 夕食: Вишняпорция100г, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Вишняпорция100г, Здравушка Сметана 15%, Кофе с Молоком, Чумак Соус Французский, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Фортуна Крым Кальмар Шинкованный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". 軽食/その他: Зеленый Чай, Чай. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|