2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1815 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 112.68g | 炭水化物: 177.61g.
朝食: Окей Сочник с Творогом, Перекресток Чиабатта , Мёд, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Карусель Чиабатта Классическая , Heineken Пиво Безалкогольное, Грудка Индейки, Наша Ферма Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. 夕食: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Творог 9%, Ашан Мандарин. 軽食/その他: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сыр Чеддер, Просто Азбука Лукум, Говядина Постная. もっと...
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週に7 kg増量中
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