2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1359 kcal
|
脂質: 45.59g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Кофе, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Чай, Националь Горох Целый Шлифованный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Морковь, Картофель, Куриный Бульон, Куриное Филе, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Гречка. 夕食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Томатная Паста, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Кофе, Наш Лидер Ядра Миндаля, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|