2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1461 kcal
|
脂質: 88.80g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 29.29g.
朝食: Flohsamenschalen, Chiasamen, Xucker, Whey Protein Aldi, Schlagsahne ja, Heidelbeeren, Ei, Kaffee, Himbeeren, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Flohsamenschalen, Speisequark Magerstufe, gemahlene mandeln, Frischkäse, Leinsamen, Ei. 夕食: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Mischsalat. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|