2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1486 kcal
|
脂質: 66.80g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фасоль Стручковая, Яичница с Помидорами. 昼食: Большевик Печенье Юбилейное Молочное, Сырой Овощ, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кефаль, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 夕食: Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВИК Холодец Говяжий. 軽食/その他: Сахар, Сметана, Творожная Запеканка с Манкой, Чай Несладкий, Яблоко Голден, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|