2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1460 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра, Landers Сыр Легкий 30%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Руляда из Индейки, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помело, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Лисички в Сметане. 夕食: Сырники Диетические, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Клубника (Замороженная с Сахаром), Виталад Батончик Мюсли Брусника и Яблоко. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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