2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1190 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 107.82g.
朝食: Weintrauben, Äpfel, Kaffee. 昼食: Alpenmark Emmentaler, Surimi, Ostsee Fisch Kaviar Creme, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika. 夕食: Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm). 軽食/その他: Merl Mousse Au Chocolat, Ingwertee. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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