2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
2075 kcal
|
脂質: 91.71g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 252.92g.
朝食: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Буженина, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Gallina Blanca Крем-Суп Грибной по-Итальянски, Stailon Мандарин в Желе. 夕食: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Овощами. 軽食/その他: Азбука Вкуса Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
|
3350 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 読む - 3 時間, 料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|