2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1835 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 260.05g.
朝食: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Капуста Тушеная, Зефир, Чай. 昼食: Конфета, Кофе с Молоком, Сочень с Творогом, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Салат из Крабовых Палочек. 夕食: Творог 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Майонез, Крабовые Палочки. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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