2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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960 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 131.20g.
昼食: Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Ikan Lele. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Cimory Yogurt Stroberi, Fitbar Chocolate Fitbar, Nanas, Semangka, Bengkoang. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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