2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1786 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 195.91g.
朝食: Marie Blachère Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Poire. 昼食: U Miel de Fleurs, Parmesan (Râpé), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Marie Blachère Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Carrefour Discount Pavé de Saumon. 夕食: Omelette aux Pommes de Terre, Baguette, Miel, Pâturages Yaourt à la Grecque Nature , Vinaigrette, Salade Verte. 軽食/その他: Sucre, Nutella Nutella, Crêpes Nature. もっと...
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2369 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 15 分, 座る - 3 時間, ショッピング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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