2012年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.4 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 10日:
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1829 kcal
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脂質: 137.72g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 81.30g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), popcorn, Yellow Apple. 昼食: Coffee, Bacon, Fried Egg. 夕食: Spicy Chili Beans, Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Juice. もっと...
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4897 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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