coni.~の日記, 2019年 02月 3日

2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.8 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:

612 kcal

脂質: 17.92g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 82.64g. 朝食: Durazno, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Palta. 夕食: Tomates, Congrio. 軽食/その他: Durazno. もっと...

1489 kcal

運動: Cardio - 45 分, Eliptica - 45 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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