|
сменила весы и получила неприятный сюрприз... Взвесилась вечером
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
1478 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 128.04g.
朝食: Лента Виноград Ред Глоб, Диетическая Творожная Запеканка, Пицца Пепперони (36 см). 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Приготовленная Квашеная Капуста, Диетическая Творожная Запеканка. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Рафаэлло Конфета, Каждый День Мясо Мидий. 軽食/その他: Балтика Пиво Безалкогольное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|