2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1155 kcal
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脂質: 75.03g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 27.51g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Banana Nanica, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Pernil Assado, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Italac Leite Integral, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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