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Todo está en los macros 😍
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92.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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2897 kcal
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脂質: 113.80g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 343.20g.
朝食: La Villita Queso Panela, Tortillas de Maíz. 昼食: Tostitos Flamin Hot, Papa Cocida, Little Caesars Pizza. 夕食: Sabritas Paketaxo, Palomitas de Maíz, La Villita Queso Panela, Tortilla de Maíz, Cerveza. 軽食/その他: Helados Sultana Nieve de Nuez. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Exacto, yo por eso, mal esta semana. Hoy reinicio. Saludos :)
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yo por más que Leo , no se cuantos debo consumir, apenas aprendí cuantas calorias debo consumir ..si me puedes ayudar te lo agradecería bastante
2019年 02月 3日 投稿者: Batman...
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