2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
1497 kcal
|
脂質: 46.24g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 177.52g.
朝食: Polnische Wurst, Alpengut Südtiroler Speck, Weißbrot, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Alpengut Österreichischer Bergkäse, Chiron Hanföl. 昼食: Weißkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Pellkartoffeln, Rote Paprika, Wolfsbarsch. 夕食: Pellkartoffeln, Petersilie, Rote Paprika, Dennree Sauerkraut, Basmati-Reis, Bockshornklee, Linsen, Salz. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Niederegger Marzipan Classic, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Terrasana Kakaobohnen, Dattel, Seeberger Mandeln, Weißer Reis (Langkorn), Linsen. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|