2019年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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608 kcal
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脂質: 13.71g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 87.90g.
昼食: Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Granola Frutas, Qualitá Açaí, Água de Coco, Café. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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