2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
3519 kcal
|
脂質: 256.73g | たんぱく質: 148.03g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Омлет, Курица Гриль, Сметана 20%, Свекла Вареная, Сметана 20%, Творог 9%. 夕食: Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Виктория Суп Гороховый, Магнит Сыр Российский 50%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Урожай Свекла Вареная. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Помело, Isey Skyr Печеное Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|