2010年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 76.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 29日:
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1430 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 236.08g.
朝食: coffee, Lowfat Plain Yogurt, Cranberry Orange Scone, Plums, American Type Grapes (Slip Skin), Bananas (Large). 昼食: Linny Mac power bar, Gatorade G2, apple. 夕食: beer, Healthy Choice Asian Potstickers. もっと...
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4557 kcal
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運動:
Dumbbells - 15 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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