2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
1930 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 112.99g | 炭水化物: 208.68g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Ser Feta, Cirio Polpa, Cymes Chleb Baltonowski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. 夕食: Mandarynki, Sernik Pierniczkowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 軽食/その他: Go Bio Ser Gouda, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|