|
Dość ciekawy wynik. Po miesięcznym urlopie wróciłem do pracy, czyli koło godziny dodatkowych spacerów. Z jedzeniem sie w miarę pilnuje, wiecej posiada lek będąc na wolnym. Sie zastanawiam czy waga nie zaczyna glupieć. Ale jest i pozytywny aspekt, w końcu naprawiłem sobie rowerek i zaczynam spinning. Myślałem nad kettlami ale nie mam kondycji jak na razie.
|
112.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
303 kcal
|
脂質: 20.79g | たんぱく質: 19.98g | 炭水化物: 9.66g.
朝食: Sałatka Grecka. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|