2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1477 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 119.13g.
朝食: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 昼食: Cappuccino, AH Snack Tomaatjes, Beemster Brandnetelkaas, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. 夕食: Gemengde Notenmix, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, Arla Skyr Naturel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Bloemkoolrijst, Mozzarella Kaas, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Tomaten, AH Zoetzure Partysticks, AH Veldsla, Plus Beenham Honing-Mosterd. 軽食/その他: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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