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Ontem comi mais... Dei-me uns carboidratos a mais... Dormi só 5h, fui ver filme tarde e acordei agora as 5h45 pra me arrumar e ir praticar Rafting em Três Rios! hahahahah Certeza que se eu acordasse lá para as 10h, eu iria pesar menos que ontem :p A grande vitória foi alcançada: a balança não subiu!
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58.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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176 kcal
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脂質: 9.10g | たんぱく質: 4.50g | 炭水化物: 19.00g.
朝食: Vigor Grego Flocos. もっと...
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体重に変化ありません
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